Dyscyplina sportowa (sport walki), w której walczy się stosując zarówno bokserskie ciosy pięścią jak i kopnięcia. Sport rozwijający w sposób holistyczny umiejętności fizyczne takie jak: siła, szybkość, gibkość, poczucie rytmu. Dodatkowo rozwijający cechy psychiczne m.in.: panowanie nad stresem, poczucie własnej wartości, czy pewność siebie. Czujemy się bezpieczniej i pewniej w różnych sytuacjach.
Kickboxing jak każdy sport bardzo wpływa na zdrowie. Oczywiście korzystnie. Dzięki trenowaniu tej dyscypliny kształtujemy i poprawiamy wytrzymałość oraz kondycję.
Zajęcia z kickboxingu to rutyna wielu gwiazd – przepis na idealną sylwetkę. Co najlepsze, energiczne ćwiczenia z rękawicami doskonale rzeźbią mięśnie i spalają tłuszcz, zapewniając ciału dynamiczne kardio!
